Статья рассказывает о том, как правильно пить воду для максимальной эффективности в теле. Кардиолог дает рекомендации по времени приема воды и объясняет, почему это важно. Также упоминается, что стакан воды перед сном может предотвратить ночные судороги в ногах и избежать инсульта или сердечного приступа.