Статья о том, как улучшить зрение с помощью гимнастики для глаз. В статье описаны несколько упражнений, которые помогают укрепить окологлазные мышцы, сохранить упругость кожи век и задержать ее старение. Также приведен комплекс упражнений для утомленных глаз. Общая продолжительность занятий 10-15 минут.
# Зрение
Статья рассказывает о том, как улучшить ночное зрение и видеть в темноте. Описываются как физические, так и психологические аспекты, влияющие на способность видеть в темноте. Рекомендуется настроиться на то, что темнота - ваш друг, и научиться наслаждаться ею. Также описывается, как организм адаптируется к темноте и как часто нужно находиться в темноте, чтобы глаза адаптировались.